1. 스마트 수면 기술의 등장과 필요성(키워드: 수면 부족, 스마트 수면 기술, 생체 리듬, 수면 효율, 건강 문제)현대 사회에서 많은 사람들은 수면 부족과 불규칙한 수면 패턴으로 인해 건강에 악영향을 받고 있다. 스마트폰, 업무 스트레스, 생활 습관 변화로 인해 평균 수면 시간이 줄어들면서, 수면의 질을 개선하는 기술이 주목받고 있다. 스마트 수면 기술은 생체 리듬을 분석하고 최적의 수면 환경을 조성함으로써, 보다 깊고 효율적인 수면을 유도하는 것을 목표로 한다. 최근 연구에 따르면, 수면의 질이 낮으면 인지 기능 저하, 면역력 약화, 심혈관 질환 위험 증가 등 다양한 문제가 발생할 수 있으며, 이에 따라 스마트 수면 기술의 필요성이 더욱 강조되고 있다.2. 웨어러블 기기와 수면 트래킹 기술(키워드: ..
