디지털 기술이 발전하면서 우리는 방대한 정보 속에서 살아가고 있다. 스마트폰, SNS, 이메일, 뉴스 피드 등은 끊임없이 우리의 주의를 빼앗으며 정신적 피로를 유발한다. 이에 대한 해결책으로 떠오르는 것이 바로 디지털 미니멀리즘이다. 디지털 미니멀리즘은 불필요한 정보와 기술 사용을 줄이고, 보다 의식적인 방식으로 디지털 환경을 설계하는 접근 방식이다. 이번 글에서는 디지털 미니멀리즘을 실천하는 5가지 전략을 소개한다. 1. SNS 사용 줄이기: 디지털 디톡스의 시작현대인의 대부분이 하루에도 수십 번씩 SNS를 확인하며 시간을 소비한다. 하지만 SNS는 정보 과부하를 유발하고, 끊임없는 비교 문화 속에서 스트레스를 초래할 수 있다. SNS 사용을 줄이기 위한 실천법으로는 다음과 같은 방법이 있다.SNS 사..